Yoga & Meditation

Beschreibung

Exklusiver Unterricht direkt aus Japan. Zunächst üben wir Yoga nach Iyengar Methode, anschliessend erfolgt eine Zen Meditation. Die Yoga Asanas sind so konzipiert, dass sie problemlos von zu Hause aus und ohne Hilfsmittel geübt werden können. Dasselbe gilt für die Meditation, diese ist von japanischem Zen inspiriert in Kombination mit Mindfulness Lehre. Die Meditation dauert 20-25 Minuten. Die Lektionen sind unabhängig voneinander, können beliebig gebucht werden. Preis pro 1 Lektion 35 Fr. Bitte geben Sie bei der Buchung an, welches Datum Sie dabei sind. Dauer jeweils 8-9:30 Uhr. Freitag 5. Juni Freitag 19. Juni Freitag 26. Juni Keine Voraussetzungen notwendig. Normaler, guter Gesundheitszustand. Die Anbieterin übernimmt keine Haftung für allfällige Verletzungen oder Unwohlsein, die Teilnehmenden handeln auf eigene Verantwortung.